Osebno trenerstvo
Individualno prilagojena vadba, glede na vaše cilje, preference in zgodovino poškodb.
Trening v varnem in intimnem okolju
Strokovno in učinkovito vodenje
Sproščeno in spodbudno vzdušje
Treningi pri nas niso sami sebi namen. Načrtovani so s ciljem, da boš lažje, z manj bolečinami, bolj varno in dlje časa sposoben/na izvajati druge oblike telesnih dejavnosti.
Poteka v sproščenem okolju in je individualno prilagojena vsakemu posamezniku glede na njegove cilje, preference in zgodovino poškodb.
5 ključnih točk o
osebnem trenerstvu
- Na uvodnem srečanju se pogovorimo o tvojih ciljih (so ti zdravstveni, estetski ali športni), zgodovini poškodb, preteklih izkušnjah z vadbo in trenutnih bolečinah.
- Pri obravnavi vzamemo v obzir tudi morebitne druge omejitve, tvoja pričakovanja, finančne in druge zmožnosti.
- Na podlagi pridobljenih informacij se dogovorimo za obliko sodelovanja, ki je lahko: individualna (cena: 60 eur/trening) ali semi-privatna (do 3-je vadeči na trenerja; cena: 35 eur/trening).
- Opravimo tudi analizo gibalnih sposobnosti, ki postavi izhodišče za izbiro vaj in nadaljnja priporočila. Analiza vsebuje nekaj nezahtevnih vaj, ki so namenjene oceni tvojega stanja.
- Skozi vadbo te vodi trener, ki tekom procesa prilagaja vaje po potrebi in skladno z napredkom.
Vladimir Djukanovic
Security manager, FedEx d.o.o.
Matjaž in Mario sta neverjetna trenerja, ki ju zelo priporočam. Namenoma uporabljam besedo trenerja, ker sta veliko več kot osebna trenerja. Z njima treniram že 3 leta in se počutim bolj motiviran kot kdaj koli prej. Pomagata mi razvrstiti svoje cilje in prioritete znotraj in zunaj telovadnice! Poslušata vaše potrebe in prilagodita svoj pristop, da zagotovita vaš uspeh. Ker jima je resnično mar, da dosežeš svoje cilje!
Sara Rožman
Vodja razvoja in izobraževanja, Evropska univerzitetna športna zveza (EUSA)
Feelgood ekipa, je posebna ekipa. Strokovnost, srčnost in prijaznost so besede, ki opišejo Maria in Matjaža. So zgled sodobnega pristopa do treningov in prehrane in strokovnega svetovanje. Vzamejo si čas, prisluhnejo in dobro svetujejo. Prav z njihovo pomočjo sem pridobila številne nove in koristne informacije o prehrani in s tem postavila trdne prehranske temelje. Po skoraj desetletju treningov pri njih lahko z gotovostjo trdim, da so ti kvalitetni, raznoliki, premišljeni in ciljno usmerjeni. Toplo priporočam vsem, ki iščete nasvet glede vadbe, prehrane in boljšega počutja.
Luka Zidar
CEO Tapro d.o.o.
Vadba pod vodstvom Matjaža mi predstavlja odklop od vsakodnevnih obveznosti, nekakšen vmesnik, kjer se znebim službenega stresa, da sem preostanek dneva lahko najboljša verzija sebe. Zaupam Matjaževi strokovni usposobljenosti, zato se lahko med treningom prepustim njegovim usmeritvam. Bonus vadbe pri ekipi feelgood je odlično vzdušje in super ekipa, zaradi česar pri njih dobiš točno to, kar sporoča njihovo ime – dobro počutje.
Jurij Okorn
Direktor financ, Spar Slovenija d.o.o.
Letos mineva sedem let od kar sem prvič prišel na trening k Feelgood ekipi. Na začetku si nikoli nisem predstavljal, da bo to preraslo v nekaj konstantnega in da bo to del mojega življenjskega sloga. Strokovnost, znanje, delovno okolje in odnos je tisto kar jih dela unikatne in drugače od drugih, predvsem pa so v prvi vrsti ljudje, ki me/nas razumejo in spoštujejo. Kdor želi narediti kaj zase v smislu treninga, počutja ali prehrane je pri njih v pravih in predvsem varnih rokah. Mario, Matjaž in ostala Feelgood ekipa so kot svetilnik, ki vedno kaže pravo smer.
Ostale storitve
Prehransko svetovanje
V ospredje postavimo tvoje najboljše interese in ti prehrano olajšamo tako, da zate predstavlja kar se da majhno breme.
Zdravje na delovnem mestu
S premišljenimi prilagoditvami prehrane, vadbe in življenjskega sloga do boljšega zdravja, počutja in večje učinkovitosti pri delu.
Strokovna predavanja
Poskusimo odkomplicirati in razjasniti specifične teme na področju prehrane, gibanja, dobrega počutja in zdravja nasploh.