Začetni paket
Prvi korak na tvoji poti do boljšega počutja.
Si želiš dobrega počutja pa ne veš točno, kje začeti?
Iščeš program vadbe, ki bo prilagojen tebi, hkrati pa bo dolgoročno vzdržen in od tebe ne bo zahteval, da se odpoveš uživanju v življenju?
Imaš dovolj prenapornih treningov, nevzdržnih diet in zapravljanja denarja za prehranska dopolnila?
Te skrbi za svoje zdravje, pa nisi prepričan/a, če ti po številnih spodletelih poskusih sploh lahko uspe spremeniti svoje navade na bolje?
Garantiram ti, da zmoreš!
Sem Mario Sambolec,
Redna vadba za moč in kondicijo, ter primerno prilagojena, uravnotežena prehrana, imata pomemben vpliv na zdravje, dobro počutje in dolgoživost. To zate ni nič novega. Se pa morda soočaš z izzivi na tem področju – kako tisto, za kar veš, da je zate dobro in koristno, tudi prenesti v vzdržno prakso.
Ustrezno obliko vadbe in prehrane za tvoje cilje ti lahko približamo tako, da bo poskrbljeno za varnost, strokovnost in učinkovitost.
Skrb za vadbo in prehrano ti bomo pomagali umestiti v tvoj zapolnjen urnik na način, ki bo izboljšal (ne okrnil) kakovost tvojega življenja in te podpiral pri tistih dejavnostih, ki prinašajo največ veselja v tvoj vsakdan.
Čas je, da preizkusiš Feelgood pristop k vadbi in prehrani!
S strokovnjaki ekipe Feelgood smo pripravili celovit program, ki se imenuje Začetni paket. 30-dnevni program vključuje:
- Pripravo programa vadbe na osnovi trenutnih gibalnih sposobnosti, morebitnih omejitev in ciljev. Program lahko pripravimo, da ga izvajate samostojno (npr. doma, tudi z omejeno opremo) ali z nami v živo 2-krat tedensko za obdobje enega meseca (v tem primeru se doplača mesečno karto fitnesa v višini 55 eur).
- Analizo trenutne prehrane in prilagoditev skupaj s konkretnimi priporočili po meri vaših ciljev in življenjskega sloga.
- Podporo in vodenje pri oblikovanju in doseganju ciljev
Predstavljaj si, da:
- Je tvoja telesna pripravljenost na višjem nivoju, tako da ti hoja po stopnicah in vsakdanja opravila ne predstavljajo prevelikega napora.
- Opaziš boljše splošno počutje čez dan, imaš več energije, moči, samozavesti in manj bolečin.
- Narediš konec slabi vesti glede svojega življenjskega sloga, ker veš, da vsak teden narediš nekaj dobrega za svoje zdravje.
- Se ne obremenjuješ z vsemi »moram« in »ne smem« in se ne primerjaš z drugimi, ker iz tedna v teden napreduješ v svojem tempu.
- Lažje prilagajaš prehrano svojim ciljem in življenjskemu slogu.
- Treniraš v sproščenem okolju z razumevajočim trenerjem, ki te usmerja in vzpodbuja, da dejansko uživaš v procesu.
Zavedaš se, da je za dolgoročno zdravje, boljše počutje in dobro formo, potrebno poskrbeti za redno vadbo ter urejeno prehrano. Pri tem ti lahko pomagamo na način, da bodo potrebne prilagoditve (življenjskega sloga) zate tudi varne, učinkovite in dolgoročno vzdržne.
Že po enem mesecu, kolikor traja program, lahko pričakuješ izboljšanje počutja, telesne kondicije ter prehranskih navad.
Kaj zajema program in kako poteka?
- Uvodni posvet o začetnem stanju, preteklih izkušnjah, željah in ciljih.
- Pripravo program vadbe na osnovi trenutnih gibalnih sposobnosti, morebitnih omejitev in ciljev. Program lahko pripravimo tako, da ga izvajate samostojno (npr. doma, tudi z omejeno opremo) ali z nami v živo 2-krat tedensko za obdobje enega meseca (v tem primeru se doplača mesečno karto fitnesa v višini 55 eur).
- Analiza trenutnih prehranskih navad in dogovor o ključnih prilagoditvah za tvoj cilj.
- Redno spremljanje in prilagajanje treninga in prehrane v času trajanja programa (30 dni).
Garancija vračila denarja!
Za koga je program primeren?
Program je namenjen tistim, ki si želite dobrega počutja in boljše forme, ne veste pa kje začeti, kaj točno potrebujete ali kako to izvesti, da bo dolgoročno vzdržno, vam bo ob tem udobno in boste še vedno uživali v življenju.
Klikni na spodnji gumb in rezerviraj svoje mesto
Prihajajoči termini
Ostali programi
Mojster prehrane
Spletni program, ki te nauči prevzeti nadzor
nad svojo prehrano, enkrat za vselej.
Prehrana za zmago
Spletni coaching, ki ti pomaga optimizirati prehrano za boljše športne rezultate in aktiven življenjski slog.