#Zdravje

Ne mislim na prostor, omejen z zidovi in zapolnjen z napravami in utežmi. Mislim na celoten koncept vsesplošne telesne pripravljenosti. Včasih temu rečemo kondicija in...

Sledeč zapis bo kratek, a skrajno jedrnat in uporaben. V petih točkah bomo predstavili osnovno in najpomembnejše znanje o holesterolu: Telo holesterol proizvaja tudi samo,...

V svojem življenju sem imel, in še vedno imam, kar nekaj težav z »jajci«. In ni me sram spregovoriti o njih. V mladosti so bile...

Tokratni članek bo malo drugačen od dosedanjih. Več slik in manj teksta bo. Predvsem grafov, saj je z njimi najlažje orisati resnost problema oz. ga...

Nitrati so v prehrani prisotna snov, ki jih lahko uvrstimo (1) med peščico tistih, ki lahko vplivajo na našo zmogljivost, in (2) med hranila, ki...

Obstaja sadje in potem je jagodičje. Borovnice, maline, jagode in kompanija so nekakšni superjunaki med sadjem! Posebnosti jagodičja Kar jagodičje najbolj loči od ostalega sadja...

3 ključne točke: Kvaliteten spanec je tretji, integralni del sestavljanke za dobro počutje in privlačen videz. Pomanjkanje spanca lahko pošlje v nič ves trud pri...

Kravje mleko je čudovita hrana, če si tele in po zaključkih znanosti sodeč je lahko dobra hrana tudi za človeka – kjer koli v epidemiologiji...

Je kdo opazil kako se naokoli govori o imunskem sistemu? Kot bi bil ta pod našo izključno kontrolo in lahko nanj občutno vplivamo že z...

Postenje ni nova fora. V takšni ali drugačni obliki je "v modi" že stoletja. Pomemben del številnih tradicij in verskih praks po vsem svetu. Danes...

Nizko-hidratne diete (manj kot 100 g/dan) so pogosto promovirane kot najboljše za izgubo telesne teže, uravnavanje krvnega sladkorja in nadzorovanje sladkorne bolezni. Izogibanje ogljikovim hidratom...

Nosečnost in obdobje po porodu močno zaznamujeta delovanje ženskega telesa. Presnovne prilagoditve prinesejo spremembe v potrebah po določenih hranil: na primer beljakovinah, ki so med...