#Prehrana

Ko sem bil mali, sta bila kruh in mleko dve osnovni živili, po kateri sem z nekaj sto tolarji v žepu hodil v Mercator čez...

Treniranje na tešče je še vedno zelo priljubljena strategija za hitrejše izgubljanje odvečnih kilogramov. Poveličujejo jo mnogi trenerji in opažam, da se v splošni javnosti...

Objavljeno v Delu, 24.07.2019.Novinar: Luc Zalokar. Na vprašanje, kako biti ustrezno hidriran, je odgovor tudi v hrani. Če je ta celostna in nepredelana, lahko že...

Med vikendi se s punco rada odpraviva na obalo. Še posebej nama je pri srcu Piran, dnevno dozo rekreacije pa izpolni sprehod po potki ob...

Kako se ne zrediti in ostati v formi? Veste koliko ljudi poznam, ki bi na to vprašanje odgovorili s preprostim stavkom: Manj žri in več...

Prvi po abecednem vrstnem redu, a med zadnjimi po »popularnosti«. Vitamin A se ne hvali tako pogosto in nanj opozarja z zavzetostjo kot v zadnjih...

Ščitnica je majhna žleza metulju podobne oblike, ki z izločanjem hormonov uravnava našo presnovo. S primerno prehrano lahko podpremo njeno delovanje, ki je odvisno tudi...

Maščobe po zdravi pameti (2. del): Praktični napotki za uporabo maščob v kontekstu energijsko uravnotežene ter hranilno bogate prehrane. V prvem delu članka z naslovom...

Maščobe po zdravi pameti (1. del): Iz ene skrajnosti v drugo, zakaj se redimo in kaj zdrava prehrana v bistvu sploh pomeni? Ena skrajnost –...

V zadnjem času postaja vedno bolj pogosto promoviranje in izbiranje živil glede na njihov učinek na okolje. Določene izbire označujemo s pridevnikom trajnostno ali zavračamo...

Naše prehranske izbire so tesno odvisne od treh prioritet: Čas. Cena. Počutje. Koliko časa mi vzame, koliko stane in kako bo določeno živilo vplivalo na...

Povrtnine in sadeži so super zdravi in večini bo koristilo, če jih uspejo pojesti več. Tistih »pet na dan« je v resnici dober nasvet. Še...