Drži, prehranska dopolnila so lahko kontaminirana z nedovoljenimi snovmi, najpogosteje spodbujevalci in poživila, ter prohormoni in hormoni. Prvi trdni dokazi izvirajo iz leta 2000. Kölnski...
Res je, da prehranska dopolnila lahko vsebujejo težke kovine in druge t.i. ksenobiotike (telesu tuje snovi). V precejšnjem deležu dopolnil se znajdejo "zaznane vrednosti" svinca,...
Res je, da proizvajalci včasih dodajo kakšno manj glamurozno sestavino v želji po manjših stroških pridelave ali večji prodaji in zaslužku. Zgodilo se je že,...
Nizko-hidratne diete (manj kot 100 g/dan) so pogosto promovirane kot najboljše za izgubo telesne teže, uravnavanje krvnega sladkorja in nadzorovanje sladkorne bolezni. Izogibanje ogljikovim hidratom...
Beljakovine predstavljajo temelj zdrave in uravnotežene prehrane: so »najpomembnejše« izmed treh velikih hrani, z direktnimi vplivi na zdravje in počutje. so »strukturno hranilo« s katerim...
Nosečnost in obdobje po porodu močno zaznamujeta delovanje ženskega telesa. Presnovne prilagoditve prinesejo spremembe v potrebah po določenih hranil: na primer beljakovinah, ki so med...
Po vsakem hranjenju se nekaj energije "izgubi". Proces prebave živil in asimilacije hranil porabi nekaj energije oz. "pospeši presnovo". Ta strošek energije predstavlja t.i. termični...
Sol je na prehranski listi za odstrel že desetletja. V povezavi s soljo ponavadi slišimo izpeljanko nasveta, da je "vnos soli potrebno znižati". Menda ni...
Nosečnice, doječe matere in starši, naklonjeni uporabi beljakovin v prahu, ste se morda vprašali ali lahko sirotkine beljakovine koristijo tudi vam in vašemu naraščaju. Morda...
