#Mindset in spreminjanje navad

Kako bi v čim krajšem času, a kar najbolje opisali preteklo leto nekomu, ki ga ni doživel tako kot mi? Recimo, da ga je prespal...

Ko se staro leto zaključi in obrne list, mu sledi novo, še nepopisano in zato polno svežega upanja. Morda je ta simbolika eden izmed razlogov,...

Prazniki so priložnost - in v teh časih še posebej prikladen izgovor - za druženja. Druženja v veselju in lenobnosti, ob pojedinah in kakšni kapljici...

Ko sem bil mali, naj bi bil lušten in simpatično debelušen. Tako pravijo nekateri, ki so tiste čase delili z menoj. Kot otrok sem bil...

Mogoče se še komu zdi, da smo v današnjem okolju kot žogica pri igri fliper. Naključno se zaletavamo ob različne reklame, novice, zapise in mnenja,...

Zdi se, da smo pri prehrani postali izrazito fokusirani na podajanje nasvetov kako zajeziti energijski vnos. Torej manj sladkorja, manj maščob, več zelenjave, več polnozrnatega...

Ob dnevu Zemlje sem pomislil napisati nekaj, kar mi daje misliti že dolgo in vedno bolj z vsakim pogovorom o tem, kako je zavoljo zmanjšanja...

“Dr. Feelgood, a ‘maš kej proti celulitu?Imam, sonce moje, veš da. Izvoli "recept" ... Kaj je celulit in kaj ga loči od ostale maščobe? Če...

Je tisti čas v letu, ko izraz »narediti nekaj zase« razvije novo dimenzijo. Izguba odvečnih kilogramov in približevanje idealni postavi vidno poskoči na prioritetnih lestvicah,...

Leto 2020 ne bo šlo zlahka v pozabo. Verjetno se bomo neverjetnih in presenetljivih dogodkov, ki so se vrstili in tako ali drugače vplivali na...

V fitnes industriji imamo resen problem. Namesto strokovnega znanja in dobrega trenerskega dela, ki je osredotočeno na potrebe stranke, postaja naše telo - videz -...

Kako se ne zrediti in ostati v formi? Veste koliko ljudi poznam, ki bi na to vprašanje odgovorili s preprostim stavkom: Manj žri in več...